Guía de cuidado capilar para hombre: champús, tratamientos y tipos de pelo

Guía de cuidado capilar para hombre de ĒMBASIS: champús, tratamientos y tipos de pelo

Un pelo cuidado no depende de usar muchos productos, sino de usar los adecuados. El champú, el acondicionador y la mascarilla que mejor funcionan son los que encajan con tu tipo de pelo y con tu cuero cabelludo. En esta guía de ĒMBASIS te explicamos, paso a paso, cómo reconocer tu cabello, cómo elegir cada producto y cómo montar una rutina capilar sencilla que puedas mantener todas las semanas.

Al final encontrarás los productos de nuestra selección que recomendamos para cada caso y todas nuestras guías del blog [ SINERYIA ] para profundizar en cada tema.

1. Conoce tu tipo de pelo

Antes de elegir cualquier producto conviene fijarse en tres rasgos del cabello:

Forma: liso, ondulado, rizado o muy rizado. Cuanto más rizado es el pelo, más le cuesta al sebo natural recorrer la fibra, por lo que suele necesitar más hidratación.
Grosor: fino, medio o grueso. El pelo fino pide fórmulas ligeras que no le resten volumen; el grueso tolera texturas más ricas.
Porosidad: la capacidad del pelo para absorber y retener agua. Un cabello poroso (por sol, tintes o calor) se reseca antes y agradece acondicionadores y mascarillas nutritivas.

Te lo explicamos con detalle en nuestra clasificación del cabello y recomendaciones para su cuidado.

2. Conoce tu cuero cabelludo

El champú se elige pensando sobre todo en el cuero cabelludo, porque es ahí donde actúa. Estos son los cuatro casos más habituales:

Graso: el pelo pierde volumen y se ve apelmazado al día siguiente de lavarlo. Le van bien los champús de limpieza equilibrada y los acondicionadores ligeros, aplicados solo de medios a puntas.
Seco: tirantez o sensación áspera tras el lavado. Busca champús suaves, sin sulfatos, y no laves con agua muy caliente.
Sensible: se irrita con facilidad o reacciona a las fragancias intensas. Mejor fórmulas cortas, con tensioactivos suaves y activos calmantes como el aloe vera.
Con descamación: pequeñas escamas visibles en el pelo o en la ropa. Hay champús específicos que limpian y equilibran el cuero cabelludo; los tienes en nuestra colección anticaspa y dermatitis seborreica.

Es normal que el cuero cabelludo sea graso y las puntas estén secas a la vez. En ese caso, elige el champú por la raíz y el acondicionador por las puntas.

3. Cómo elegir champú

El champú tiene una misión principal: retirar el exceso de grasa, la suciedad y los restos de productos de peinado sin dejar el cuero cabelludo desprotegido. Lo que marca la diferencia entre un champú y otro son sus tensioactivos, los ingredientes que limpian y hacen espuma.

Tensioactivos suaves: los de origen vegetal (derivados del coco o del azúcar, como el coco-glucósido o el lauril glucósido) limpian con eficacia y respetan el equilibrio natural del cuero cabelludo.
Sin sulfatos agresivos: los sulfatos más fuertes limpian mucho, pero pueden resecar el pelo y el cuero cabelludo si se usan a diario. Te contamos cómo identificarlos en qué son los sulfatos y en qué son los tensioactivos.
Activos según tu necesidad: extractos hidratantes para pelo seco, fórmulas equilibrantes para cuero cabelludo graso, champús específicos para pelo liso o rizado.

¿Cada cuánto lavar el pelo? No hay una regla única. Con cuero cabelludo graso o si haces deporte a diario, puedes lavarlo cada día con un champú suave. Con pelo seco o rizado, de dos a tres veces por semana suele ser suficiente. Lo importante es que el champú sea lo bastante suave para la frecuencia que necesitas.

Para entender cómo funciona por dentro, lee todo sobre el champú y descubre nuestros champús naturales para hombre.

4. Acondicionador, mascarilla y tratamiento: diferencias

Son tres productos distintos que se complementan:

Producto	Para qué sirve	Cuándo usarlo
Acondicionador	Cierra la cutícula tras el lavado, desenreda y aporta suavidad y brillo.	Después de cada champú, de 1 a 3 minutos.
Mascarilla	Nutrición más intensa para pelo seco, poroso o castigado.	Una o dos veces por semana, de 5 a 10 minutos.
Tratamiento	Cuidado específico del cuero cabelludo o de la fibra: fuerza, densidad, equilibrio.	Según las indicaciones de cada producto, de forma constante.

Aplica el acondicionador y la mascarilla de medios a puntas, nunca en la raíz si tu cuero cabelludo es graso. Tienes todos los detalles en nuestro artículo sobre el acondicionador de cabello natural y en la colección de acondicionadores y mascarillas capilares. Si buscas cuidado específico, explora nuestros tratamientos capilares.

5. Rutina capilar semanal

Una rutina básica que puedes adaptar a tu tipo de pelo:

Tipo de pelo	Lavado	Acondicionador	Mascarilla
Liso y graso	Diario o cada dos días	Ligero, solo en puntas	Opcional, 1 vez por semana
Normal	Cada dos o tres días	En cada lavado	1 vez por semana
Seco o poroso	2 o 3 veces por semana	Nutritivo, en cada lavado	1 o 2 veces por semana
Ondulado o rizado	2 o 3 veces por semana	Hidratante, en cada lavado	1 o 2 veces por semana

Paso a paso en la ducha: moja bien el pelo con agua templada, aplica una pequeña cantidad de champú en el cuero cabelludo y masajea con las yemas de los dedos durante un minuto; aclara, aplica el acondicionador de medios a puntas, déjalo actuar y aclara de nuevo con agua tibia o fresca. Seca presionando con la toalla, sin frotar.

Si quieres ver cómo encaja el cuidado del pelo con el de la piel y la barba, consulta nuestro artículo sobre la importancia del cuidado personal para los hombres.

6. Errores frecuentes en el cuidado del pelo

Usar demasiado champú: una cantidad del tamaño de una avellana basta para el pelo corto. Más producto no limpia mejor.
Frotar el cuero cabelludo con las uñas: masajea con las yemas para no irritarlo.
Agua muy caliente: reseca el pelo y estimula la producción de grasa.
Aplicar el acondicionador en la raíz: resta volumen y engrasa antes el pelo.
No aclarar bien: los restos de producto dejan el pelo pesado y sin brillo.
Dormir con productos de peinado: retíralos con el lavado para que el cuero cabelludo respire.
Cambiar de producto cada semana: dale a cada rutina al menos un mes para ver cómo responde tu pelo.

7. Ingredientes que conviene conocer

Biotina: vitamina del grupo B muy utilizada en cosmética capilar para aportar fuerza y cuerpo al cabello.
Aloe vera: hidrata y calma el cuero cabelludo.
Pantenol (provitamina B5): retiene la humedad en la fibra capilar y aporta suavidad.
Aceites vegetales (argán, jojoba, coco): nutren las puntas y aportan brillo. En pelo graso, mejor en poca cantidad.
Proteínas vegetales (trigo, arroz, soja): refuerzan el pelo castigado y mejoran su resistencia.
Extractos de ortiga, romero o salvia: clásicos para el cuidado del cuero cabelludo graso.

Leer la lista de ingredientes (INCI) de la etiqueta te ayuda a saber qué hace cada producto: los ingredientes aparecen ordenados de mayor a menor concentración.

8. Productos de nuestra selección

Estos son algunos de los productos capilares que recomendamos en ĒMBASIS:

VIDALFORCE INFINITE LINEChampú para pelo liso

VIDALFORCE INFINITE CURLChampú para pelo rizado

VIDALFORCE AIRAcondicionador para cabello graso

VIDALFORCE Acondicionador BiotinaFuerza y cuerpo para el cabello

VIDALFORCE THE CUREMascarilla para pelo seco y dañado

Si notas una caída de pelo intensa o un problema del cuero cabelludo que no mejora, consulta con un dermatólogo. Para reforzar tu rutina capilar, descubre nuestra colección de productos anticaída naturales.

9. Preguntas frecuentes

¿Puedo usar el mismo champú que mi pareja?
Sí, si tenéis el mismo tipo de pelo y de cuero cabelludo. Lo que importa no es si el producto es "de hombre" o "de mujer", sino que encaje con tu cabello.

¿El acondicionador engrasa el pelo?
No si lo aplicas solo de medios a puntas y lo aclaras bien. Con cuero cabelludo graso, elige uno ligero.

¿Cuánto tiempo debo dejar actuar la mascarilla?
Entre 5 y 10 minutos suele ser suficiente. Puedes aprovechar ese tiempo para el resto de la ducha.

¿Los champús sin sulfatos hacen menos espuma?
Sí, un poco menos, pero limpian igual. La espuma no indica cuánto limpia un champú.

¿Tengo pelo corto, necesito acondicionador?
Es recomendable: el pelo corto también pierde hidratación, y el acondicionador lo deja más suave y fácil de peinar.